Cсегодня на нашем портале открылся новый раздел под названием «скачать» раздел сейчас активно развивается, не нем вы сможете скачать книги медицинских тематик. В отличии от других сайтов вы сможете скачать бесплатно и без регистрации. Если вы автор книги или у вас есть полезная информация данной тематики которую вы хотите донести до людей вы можете прислать свой материал нам и мы обязательно его рассмотрим.

Снять нервный стресс можно, не прибегая к помощи медикаментов. Придя домой после напряженной работы, следует вначале сделать ножную ванночку из горячей воды. Примерно через 2-5 мин заменить воду на теплую, через 2 мин -на чуть теплую, а в заключение - на прохладную на 2-4 мин. Холодной водой пользоваться в этих случаях не стоит.

Не успели оправиться от затяжной зимней депрессии, как на смену ей спешит новая - весенняя. Симптомы весенней грусти - плохое настроение, чувство одиночества, постоянная усталость, бессонница, отсутствие аппетита. Причинами сезонной тоски врачи считают переход природы из одного состояния в другое, весенний гиповитаминоз, обострение хронических заболеваний. Но есть неплохой способ нейтрализовать депрессию: приобрести очки с цветными стеклами, например, розовыми. Психологи считают, сквозь них мир будет казаться не таким сумрачным и неуютным.

В продуктах питания присутствуют вещества, которые применяют в борьбе с различными заболеваниями. Своеобразным аналогом антибиотиков являются яблоки, бананы, перец, морковь, свекла, капуста, клюква, хрен, кофе, чай, вино, йогурты и, конечно, чеснок и лук. Гипертоникам не помешает есть больше сельдерея, чеснока, грейпфрутов и оливкового масла. Эти продукты оказывают на организм сосудорасширяющее и подавляющее выработку гормонов стресса действие.