Сидячую ванну полезно делать из отваров : сенной трухи, овсяной соломы и хвоща полевого. Отвар, одинаковый из всех трёх сортов ванн приготавливается одинаково. Нужно налить на траву кипяток и дать смеси в течение некоторого времени постоять на огне. После – снять посуду с огня, и вылить отвар вместе с травой в подготовленную ванну (то есть с водой).
Подобные сидячие ванны следует принимать не более двух-трёх раз в неделю.

С древности щавель используется как лекарственное растение. Почему? Потому – что щавель состоит из многих полезных веществ необходимых нашему организму. В нем находиться витамин С который, помогает нам бороться с инфекциями и простудой. Также присутствует большое количество витамина В

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ СТОРОНЫ САМОМАССАЖА
1. Выбор места выполнения самомассажа: в кресле, на кровати, в походе, на отдыхе, под душем, в бане и т. д.
2. Возможность дозирования силы воздействия в зависимости от самочувствия и настроения.
3. Выбор наиболее эффективных манипуляций — можно использовать классические приемы самомассажа точечные, локальные варианты воздействия, точечно-меридианные манипуляции по ходу меридианов в определенном направлении, применять различные приспособления, аппараты, использовать физиотерапевтические и бальнеологические процедуры.

Рыба, как и мясо, является белковым продуктом питания. Содержание белков в рыбе колеблется в зависимости от ее вида и жирности. В белках рыб есть все незаменимые аминокислоты; относительно много триптофана, гистидина, лизина, метионина, цистина. Белки рыбы подвергаются денатурации легче, чем белки мяса крупного рогатого скота (при температуре 20° С).