Интересное

Статистика

Rambler's Top100

Шум, вреден для Вашего здоровья

sensei888 | 3 декабря 2010 | Комментариев: 0 | Здоровье

Шум, вреден для Вашего здоровьяШумовое загрязнение окружающей среды в США, например, считается такой же серьезной проблемой, как загрязнение воздуха и воды.
Если нормальный уровень шума 35-75 децибелов, то в Нью-Йорке он превышает 80 дБ. В результате чего его жители теряют остроту слуха с 35 лет. Если на 100 тысяч сельских жителей приходится 35 глухих, то на горожан -140 человек.
Не лучше положение и в Норвегии. Там проверка молодых людей выявила, что они не различают тихих звуков. Причина - пристрастие к чрезмерно громкой музыке. Плохо дело и у нас: 45 процентов москвичей живут в недопустимом для человеческих нервов шуме. Особенно вреден север столицы, где собралось много промышленных предприятий и как следствие - рычащий транспортный поток. В зоне же авиационного шума находится около 350 населенных пунктов столицы.

А в Швеции борьба с шумом уже переведена в практическую плоскость: конструкторы разработали карманный дозиметр шума, работающий в диапазоне 80-110 децибелов. Он регистрирует накапливаемую дозу шума и сообщает человеку о быстром его нарастании, переходящем во вредный для слуха предел.
В общем, шум сродни радиации. Также постепенно, незаметно и неотвратимо он убивает человека. Если шум - больше 80 дБ, то он повышает кровяное давление, вызывает нарушение работы сердца, а долгое влияние усиленного шума ведет к глухоте. А 185 дБ способны просто вызвать разрыв барабанной перепонки.

Шум - источник многих болезней. Он него неврозы (этим заболеванием из-за шума страдает каждая третья женщина и каждый четвертый мужчина), потеря сна, сокращение жизни на 7-10 лет. На 10-15 процентов падает работоспособность, снижается восприимчивость к обучению.
Исследования, проведенные в Англии, показали, что если экспериментальную группу студентов из колледжей помещать на 15 минут в день в специально изолированную комнату, в полную тишину, да еще выключить свет на эти 20 минут, то возрастает успеваемость.
Один из каждых пяти пациентов психиатрических больниц попал туда из-за шума. У медиков даже появился термин «шумовая болезнь». Ее симптомы - головная боль, тошнота, раздражительность, временное снижение слуха.
В последнее время на Западе растет число клиник, которые лечат, тишиной. Люди платят огромные деньги, чтобы на три дня удалиться от шума, молчат, даже ни с кем не здороваются. Ни телевизоров, ни новостей, ни телефонов. Через три дня повторяются анализы - все многочисленные кардио- и прочие параметры организма приходят в норму. Вот оно, лечение тишиной.

Можно посоветовать и другие способы лечения «шумовой болезни».
Раз в день или хотя бы через день устраивать мораторий на звуки. Выключать всю аудио- и видеотехнику, пылесосы, кофемолки, стиральные машины. Да и самим помолчать, сосредоточиться на тишине. А детям запретить постоянно, слушать музыку в наушниках.
Есть другой способ, когда можно совместить приятное с полезным: раз в неделю пишите кому-нибудь из близких письмо. Это действие обладает великолепным лечебным эффектом. Ведь в момент написания письма мы отвлекаемся от внешних раздражителей, слушаем свой внутренний голос. К тому же вы доставите массу приятных минут своим друзьям и родственникам, когда они получат от вас письмо.
Не зря говорят: «Когда я ем - я глух и нем». Помолчите во время обеда, ужина. С детьми трапезу можно превратить в игру - кто кого перемолчит.

Как ни странно, «шумовая болезнь» лечится и звуками - прежде всего природными. Купите себе диски с записанными на них звуками природы - пением птиц, шуршанием листьев, журчанием ручьев. Японцы, например, для избавления от бессонницы применяют устройства, имитирующие звуки дождевых капель.

 (голосов: 5)



Похожие новости
  • Лечение цветом
  • Некоторые секреты медитации
  • 10 шагов к вашему крепкому сну
  • Лечение алкоголизма
  • Растения-антибиотики
  •  

    Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.