В наше время компьютеры очень изменили жизнь, свободное время после работы каждого из нас. Все меньше мы видим своих детей, которые играют в подвижные игры. Все чаще они «зависают» возле компьютеров, пренебрегая активным отдыхом на свежем воздухе и даже ночным сном.
Многие работники и служащие используют в своей деятельности компьютеры. И, конечно, среди них есть и женщины детородного возраста, которым следует знать, являются ли виде одисплеи безопасными для их здоровья, в частности во время беременности, не повышают ли они риск возникновения осложнений развития, прерывания беременности и других репродуктивных проблем.

Вы ищете программу тренировки, которая легка в применении, практически не требует оборудования и успокаивает душу, но и тренирует тело? Есть упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы, растяжения мышц и улучшения вашей психики. Если вам любопытно? продолжайте читать, чтобы узнать больше об основах йоги.
Что такое йога?
Горячая новая тенденция, но на самом деле о йога появилась в Индии более 3000 лет назад. Слово йога санскрите (один из древних Языков Востока). Оно значит, на "иго", или объединения ума, тела и духа.

В первую очередь, красный активирует иммунитет, он снижает уровень депрессивности и стимулирует энергию. Этот цвет создаёт ощущение уверенности, он незаменим, когда нужно срочно мобилизовать силы и максимально собраться.

Его действие очень схоже с влиянием красного цвета, с той лишь разницей, что он более мягко стимулирует психику. Оранжевый – это цвет, тонизирующий и создающий ореол радости, он помогает раскрепощению и ослабляет подавленность.

Зелёный – это гармония самой природы, именно этот цвет и его многообразные оттенки помогают восстановить равновесие нервной системы. Повышенное беспокойство и тревожности, особенно в зимнее время, это верный признак недостатка в зелёном.