О целебных свойствах холода и, в частности, холодной воды известно давно. Даже официальная медицина признала эффективность подобных процедур и широко применяет их в своей практике.
В прошлом веке ученым из Новосибирска было проведено крупное исследование, посвященное реакциям организма на пребывание в холодной воде. Интересовало, в первую очередь, то, как протекает теплообмен в организме в таких условиях. Исследователи оценивали потребление кислорода организмом, теплоотдачу тела ( при температуре кожи, измеренной в десяти различных точках), температуру «ядра» тела (в слуховом проходе), электрическую активность мышц и коэффициент использования кислорода – то есть параметры, характеризующие биохимические процессы в организме.
В экспериментах приняли участие местные «моржи» со стажем, которые после двадцатиминутного пребывания в теплом помещение ( с температурой воздуха 26 С) на полминуты погружались в ледяную воду ( температуры около 0 С).
Полученные результаты показали: при резком погружение в ледяную воду примерно в 5 раз возрастает потребление кислорода, активизируется дыхание, повышается мышечная активность. Температура тела меняется практически сразу, но неодинаково.
Было установлено, что организм стремиться все время поддерживать так называемую «среднюю температуру тела», которая представляет собой среднее арифметическое температур поверхности кожи и «ядра».
И температура внутри организма в обычной обстановке, выше раза в 2, чем на поверхности кожи. После купания в проруби картина меняется: температура внутри организма превышает поверхностную уже не в два, а в шесть раз. Другими словами, подобные процедуры запускают некие скрытые резервы организма, в обычной жизни не работающие.