Для того чтобы изготовить универсальную микстуру «быстрая помощь», вам нужно взять столовую ложку каменной крупной соли. Далее нужно эту соль высыпать в литр холодненькой воды. Потом всё хорошенько размешать. Также потребуется раздельно взять 90 грамм 10 % спирта (нашатырного) и ещё внести туда же 10 г камфорного спирта.

Бессонница проявляется у каждого человека по - разному. Одни целую ночь не могут закрыть глаза, другие – испытывают сложности с засыпанием, беспокойно проводят ночь, рано встают. И те, и другие по утрам испытывают чувство «разбитости», вялость и постоянно зевают в течение всего дня, мечтая только об одном – прилечь где - нибудь и поспать минут пятьсот – шестьсот.

В этом возрасте, как правило, дети покидают семью родителей и создают свою. Женщины, таким образом, получают больше свободного времени для занятий спортом. Для занимающихся спортом женщин в этом возрасте некоторые его виды не под¬ходят (например, легкая атлетика, занятия на тренажерах, прыжки в воду, футбол).

Человек бодрствует две трети жизни, а остальное время проводит во сне, восстанавливая силы. Отсутствие нормального и естественного сна отрицательно сказывается на состояние нервной системы человека, приводит к расстройствам психике, потери внимания, ухудшению эмоционального состояния человека. Бессонница представляет серьезную опасность для здоровья.

С наступлением осенне-зимнего периода времени, многие начинают прислушиваться к своему организму и настроение потихоньку падает. Так, кольнет, там заболит, там заноет. Особенно часто такое проявляется с возрастом. После кропотливого труда в период лета и начала осени на огородах и дачах организм чувствует усталость. Появляется боль в пояснице, ломота в руках и ногах, в суставах и т.д. Как и любому организму, вам просто необходим отдых.