Орехи являются ос­новой весьма пита­тельных блюд. Они со­держат легкоусвояе­мые жиры, ценные бел­ки, минералы, витами­ны С, В и каротин. Особенно полезны так­же растительные про­дукты той климатичес­кой зоны, в которой вы живете.
В лещине, нап­ример, много калия, который хорошо укреп­ляет сердце.

В ароматных яго­дах смородины накапливается богатая гамма питательных веществ: витамин С (до 400 мг%), каротин (провитамин А), витамин Р, органичес­кие кислоты, дубильные вещества, эфирное мас­ло, микроэлементы и другие биологически актив­ные вещества. Ягоды используются свежими, сухими или в виде сиропов и варенья как ви­таминное, лечебное и профилактическое средст­во. При хронических заболеваниях желудка (в особенности с пониженной кислотностью) по­лезно принимать сок из ягод черной смородины по полстакана 2—3 раза в день.

При обост­рении остео­хондроза поз­воночника ве­сьма эффек­тивным явля­ется мех зай­ца, который нужно носить на больном месте. Шкура зайца употре­блялась при флегмонозных воспале­ниях или при так называемой ложной роже. Для этого пораженные воспале­нием части нужно обворачивать только что снятой шкурой зайца.

Несколько столетий в научной медицине олово активно применялось при лечениях ленточных глистов, хотя его общее физиологическое действие на организм человека изучено слабо до сих пор. В 19 - 20 веках в медицине олово использовали наружно, например, при помутнении роговицы, а в хлористых соединениях давалось в форме растворов или пилюль при эпилептических припадках, неврозах. Также олово в виде раствора применялось наружно при экземе.

Лечение железом – одна из самых распространённых и широко используемых методик в современной медицине. В основном лечение железом проходит при обнаружении у человека железодефицитной анемии (ЖДА), которая является наиболее распространённой среди разновидностей анемий. Кроме того железо используют и для устранения снижения содержания железа в запасах клеток крови и сыворотке, при прекрасных показателях гемоглобина.