Мужское здоровье
Мужское здоровье - всегда было актуально, особенно в наше время, когда на нас действуют такие факторы, как плохая экология и некачественная пища.Женское здоровье
Женское здоровье - узнайте о своем здоровье больше и будьте всегда здоровой и красивой. Здесь Вы найдете много полезной информации для себя.| Фрукты, ягоды | | 19 июля 2009 | |
(В 100 г очищеного сырого продукта, все продукты расчитаны в грамах)
Название продукта |
кДж |
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
| Ананас | 236 |
56 |
0,5 |
0,2 |
12,3 |
| Яблоко, 150 г | 313 |
75 |
0,4 |
0,6 |
16,1 |
| Абрикосы | 182 |
43 |
0,9 |
0,1 |
8,5 |
| Авокадо | 958 |
227 |
1,9 |
23,5 |
1,9 |
| Банан | 564 |
135 |
1,8 |
0,3 |
30,6 |
| Груша, 150 г | 276 |
66 |
0,75 |
0,4 |
14,5 |
| Ежевика | 186 |
44 |
1,2 |
1,0 |
6,8 |
| Финики, сушоные | 1155 |
272 |
2,0 |
0,5 |
63,9 |
| Клубника | 132 |
31 |
0,8 |
0,4 |
5,3 |
| Инжир | 262 |
62 |
1,3 |
0,5 |
13,0 |
| Грепфрут | 164 |
38 |
0,6 |
0,2 |
7,4 |
| Черника (голубика) | 360 |
85 |
0,6 |
0,6 |
18,2 |
| Малина | 125 |
29 |
1,3 |
0,3 |
4,0 |
| Дыня | 221 |
53 |
0,6 |
0,1 |
12,4 |
| Парички, красные | 154 |
36 |
1,1 |
0,2 |
5,7 |
| Смородина, чорная | 191 |
45 |
1,3 |
0,2 |
7,0 |
| Хурама | 294 |
69 |
0,6 |
0,3 |
16,5 |
| Черешня | 243 |
57 |
0,9 |
0,4 |
11,8 |
| Киви | 195 |
46 |
1,0 |
0,6 |
8,0 |
| Личи | 316 |
74 |
0,9 |
0,2 |
16,8 |
| Мандарины | 195 |
46 |
0,7 |
0,3 |
10,1 |
| Манго | 239 |
56 |
0,5 |
0,3 |
12,8 |
| Сливы (мирабель) | 269 |
63 |
0,7 |
0,2 |
14,0 |
| Апельсин 150 г | 270 |
65 |
1,5 |
0,3 |
12,4 |
| Персик 150 г | 242 |
58 |
1,4 |
0,2 |
12,3 |
| Сливы, свежие | 216 |
51 |
0,6 |
0,2 |
10,7 |
| Сливы, ренклод | 239 |
56 |
0,8 |
------ |
12,3 |
| Агрус | 193 |
45 |
0,8 |
0,2 |
9,8 |
| Арбуз | 149 |
35 |
0,6 |
62 |
7,7 |
| Виноград | 286 |
67 |
0,7 |
0,3 |
15,0 |
| Лимон 80 г | 225 |
54 |
0,6 |
0,5 |
2,6 |
||