Широко вошла в практику методика лечебной физической культуры. Методика эта охватывает все периоды беременности. В период беременности надо обязательно быть под контролем врача-акушера, который ознакомлен с лечебной физкультурой.
Методические указания к комплексу лечебной физкультуры заключаются в следующем:
1.Следует соблюдать некоторую осторожность при выполнении упражнений первые 2,5 месяца беременности. Не разрешается выполнять упражнения, которые резко повышают давление. Это такие упражнения, как резкие наклоны туловища вперед или прижатия коленей к животу. Не разрешаются прыжки и ношения тяжести в руках, особенно перед собой. Такие движения в силу резкого увеличения внутричеревного давления могут вызвать одслоения слизистой оболочки матки, то есть самоаборт.