Любители оздоровительного бега, бесспорно, будут недовольны опубликованными в Японии данными, недвусмысленно доказывающими, что утренние пробежки - прямой путь к инфаркту. Полезен только вечерний бег.
Японские специалисты несколько лет изучали влияние спортивных занятий такого вида на организм. Сопоставляли анализы крови у добровольцев после утреннего и вечернего бега. Результаты категоричны: утренний бег повышает вероятность появления тромбов в кровеносных сосудах, поскольку в это время свертываемость крови увеличивается на 6%, а вечером, наоборот, количество тромбоцитов уменьшается на 20%, что существенно снижает риск закупорки сосудов.