Приготовьте-ка ванну по белому…

С наступлением осенне-зимнего периода времени, многие начинают прислушиваться к своему организму и настроение потихоньку падает. Так, кольнет, там заболит, там заноет. Особенно часто такое проявляется с возрастом. После кропотливого труда в период лета и начала осени на огородах и дачах организм чувствует усталость. Появляется боль в пояснице, ломота в руках и ногах, в суставах и т.д. Как и любому организму, вам просто необходим отдых.
1. Горчичная ванна.
Горчичные ванны принимают при бронхите, пневмонии, болях мышц и простудных заболеваниях. Чтобы приготовить горчичную ванну, необходимо в теплой воде размешать горчицу (2 г на 1 л воды). Температура воды 35-36 градусов. Горчичную ванну нужно принимать не дольше 5 минут. Горчичную ванну для ног можно принимать 10 минут при температуре 39-40 градусов.
Горчица обладает раздражающим эффектом для кожи, тем самым, вызывая расширение кровеносных сосудов и улучшая кровообращение. Приняв такую ванну, вы почувствуете тепло и приятное жжение, которое поможет уменьшить болевые ощущения. Благодаря горчичным ваннам быстрее проходят воспалительные процессы.
2. Сенная ванна.
Очень хорошо помогает при бессоннице и неврозе, успокаивает нервную систему. Для ее приготовления необходимо 500 г сенной трухи залить кипятком и дать настоятся в течение 1 часа. Затем процедить и вылить в ванну. Температура воды должна оставлять 36-38 градусов. Принимать сенную ванну необходимо в течение 15-20 минут.
3. Ванны с муравьиным спиртом.
Такие ванны помогают справиться с радикулитом и неврозом. 150-200 мл муравьиного спирта разбавить в воде. Время приема ванны – 10-15 минут. Для достижения результата ванны с муравьиным спиртом нужно принимать через день в течение 9-10 дней.
4. Целебные ванны.
В ванну добавляются отвары трав, муравьиный спирт и скипидар. Целебные ванны очень хорошо действуют на организм.