Как рабочий стресс влияет на вашу личную жизнь

Как рабочий стресс влияет на вашу личную жизнь
Рабочий стресс может повлиять не только на вашу работу но и на вашу семейную жизнь тоже. Вот некоторые распространенные источники напряжения на рабочем месте.
Отсутствие контроля. Чувство, как будто у вас нет контроля над самим собой и вашей работой, обязанности являются основной причиной рабочего стресса. Люди, которые чувствуют, что они не имеют контроля на работе, более склоны к стрессам.
Возросшая ответственность. Принимая на дополнительные обязанности к вашей работе является стрессом. Вы можете получить больший стресс, если у вас слишком много работы, и вы не можете сказать "нет" новым задачам.
Удовлетворенность работой и производительность.Принимаете ли Вы гордость за свою работу?. Если ваша работа не имеет смысла, вы можете поддаться стрессу. Чувствуя неуверенность по поводу выполнения работы является основным источником стресса для многих людей.
Бедные связи. Напряженность на работе часто приходит от плохой связи.
Будучи не в состоянии говорить о своих нуждах, проблемах и разочарованиях, может создать напряжение.
Отсутствие поддержки. Отсутствие поддержки со стороны вашего босса или коллег, труднее решаются проблемы на работе, вызывающие стресс для вас.
Плохие условия труда.Неприятные или опасные физические условия, такие, как большое количество людей на рабочем месте, шум, запах, и многое другое может вызвать стресс.