Снимаем стресс

Снять нервный стресс можно, не прибегая к помощи медикаментов. Придя домой после напряженной работы, следует вначале сделать ножную ванночку из горячей воды. Примерно через 2-5 мин заменить воду на теплую, через 2 мин -на чуть теплую, а в заключение - на прохладную на 2-4 мин. Холодной водой пользоваться в этих случаях не стоит.