Как обойтись без слабительного

Лучше всего попробовать естественные лечебные средства, к примеру, пройти курс лечения соленой водой. Для этого можно использовать обычную поваренную соль, растворенную в стакане воды. Первый стакан с солью выпейте утром натощак. Затем съешьте легкий завтрак. Следующий стакан нужно выпить уже во второй половине дня. Такое лечение обязательно должно сопровождаться правильно организованным питанием.
Нужно есть больше обезжиренной, богатой клетчаткой пищи. Клетчатка содержится в салате, картофеле, неочищенном рисе, овощах. Черный хлеб и хлеб грубого помола с отрубями очень хорошо влияет на работу кишечника. Пейте не менее 2 л жидкости ежедневно, потому что недостаток ее в организме вызывает твердый стул, а отсюда - запоры. И побольше двигайтесь.
Все это нужно, чтобы заставить работать "вялый" кишечник. Следуя этим советам, вы вскоре сможете спокойно обходиться без лекарств.