Портал здоровья и семьи-healthtub.ru > Психолог онлайн > Проблемы с общением

Проблемы с общением


1 февраля 2013. Разместил: sensei888
Имя: Юля

Здравствуйте! Хотела бы получить совет по преодолению блокировок при общении с людьми. Дело в том, что сейчас заканчиваю университет и скоро приступать к работе, много общаться с незнакомыми людьми.

На данный момент прохожу практику и испытываю очень сильный дискомфорт, т.к. не могу смело что-то спросить, поддержать беседу, испытываю постоянный страх.

Спустя неделю работы у меня уже нервный срыв, плачу, появились истерики, но преодолеть эти барьеры не могу. Коллеги говорят, что скромным здесь не место, от чего становится еще хуже.

Действительно, мне всегда было трудно завести первой разговор, смотреть в глаза собеседнику (со временем появилась близорукость и это перестало быть проблемой), по ощущениям чувствую, что меня зажимает со всех сторон.

При общении с близкими - полная противоположность. Но с малознакомыми это как катастрофа, тут же хочется сбежать и спрятаться, но сдерживаю себя и выдавливаю какие-то слова.

Как все это преодолеть и свободно выражать свои мысли, не боясь? У меня нет возможности проходить какие-то специальные тренинги, обращаться к специалистам, только собственная работа. над собой. Может есть какие-то методы по преодолению таких барьеров?

Вернуться назад